Tisana al Lemongrass.

La Cymbopogon flexuosus, conosciuta meglio come Lemongrass, può essere consumata come una delle migliori tisane digestive fai da te, grazie al suo sapore agrumato e molto piacevole. Le proprietà della lemongrass sono anche legate all’abbassamento della febbre, ai trattamenti di gastroenterite, meteorismo e inoltre aiuta a dormire regolando il sonno.

Tisana di Tulasi (o Tulsi).

Una tisana di Tulasi o basilico santo indiano, è un piacevole mix dal sapore tutto orientale, grazie al suo gusto aromatico e speziato. Le proprietà del Tulasi: contrasta lo stress e rafforza il sistema immunitario, quindi è ideale per essere consumato in qualsiasi periodo dell’anno. Inoltre ha benefici per il fegato e serve anche per…

Le proprietà generali del magnesio.

Il magnesio ha un ruolo essenziale nel metabolismo del corpo umano ed è il coenzima di ben 350 enzimi. Esso è fondamentale nel metabolismo dei lipidi, dei glucidi e delle proteine; partecipa alla sintesi di ATP che stabilizza nel citoplasma; presiede meccanismi di trasporto ionico; consente la contrazione muscolare; assicura la corretta funzione dello scambio…

Le origini storiche del limone.

Originario dell’Asia, la sua culla è l’India. Rivestito di una scorza di colore caldo, il limone, ricco di virtù incomparabili, si presenta come un mago d’oriente. Scoperto sui contrafforti dell’Himalaya, emigrò poi nella Media e nella Mesopotamia, in quel vasto paese posto fra due fiumi, il Tigri e l’Eufrate. Gli ebrei, durante la carestia di…

Il magnesio.

Per alcuni il termine “magnesio” deriverebbe da “Magnesia”, nome di un’antica città turca, nei cui pressi esistevano importanti giacimenti di sali di magnesio, usati come purganti. Secondo altri, deriverebbe invece da “magnes”, “calamita”, per la sua capacità di attrarre gli umori del corpo e di eliminarli. Esso costituisce il 2% della crosta terrestre, l’1,14% dell’acqua…

Le tisane per combattere il freddo – Parte 1.

Il tè giallo è ricco di antiossidanti ed è importante soprattutto per la grande presenza di vitamine A, B2, C e P. Questo ingente apporto di sostanze nutritive si rivela fondamentale per l’organismo, che può avere l’occasione di rafforzare le proprie difese immunitarie. Una tisana calda di timo ed eucalipto si rivela molto buona da…

7 Curiosità sul salmone.

Il salmone ha un colore particolare, che spazia dall’arancione al rosso, anche se ne esistono con carni bianche. Il colore è dovuto alla presenza di pigmenti di carotenoidi, accumulati nel loro corpo per via della loro alimentazione a base di krill e di altri animali in conchiglia. Il salmone è un pesce molto bilanciato, 100…

Meditazione Zen: tecnica e benefici all’organismo.

La meditazione zen è una forma meditativa correlabile al Buddhismo giapponese. “Zazen” è un termine composto da za (“da seduti”) e zen, parola giapponese che, attraverso il cinese e il pali, risale al sanscrito dhyāna, che sta per contemplazione. “Zazen” è quindi la “meditazione da seduti”. Questa pratica è utile per ritrovare pace e serenità, allontanando l’ansia e lo stress. La concentrazione sul respiro leggero consente al…

8 Curiosità sulle Carote.

La Daucus carota L. è una pianta della famiglia delle Ombrellifere con un ciclo di vita bienne, ossia produce la radice (di interesse nelle coltivazioni) il primo anno, fiori e semi il secondo anno. Le carote favoriscono la formazione dell’abbronzatura, proteggendo l’epidermide dai raggi solari. Le carote, le cui proprietà medicinali erano già conosciute da…

Tisana depurativa per l’organismo.

Le tisane detox sono un rimedio naturale molto efficace che aiutano ad eliminare dal nostro organismo le scorie accumulate nel tempo, rafforzando così il sistema immunitario. Ingredienti: 30 g di foglie di carciofo. 30 g di semi di finocchio. 15 g di malva. Preparazione: Portare ad ebollizione 250 millilitri di acqua in un pentolino e…