3 consigli utili per rinforzare le unghie.

–  Scegliere cibi adatti a rinforzare le unghie e assumerli giornalmente nel proprio regime alimentare: Pesce, cereali integrali, broccoli (contengono silicio). Cacao amaro, vongole, rane, ostriche, spigole, lenticchie, frutta secca, prugne secche, fichi secchi, carne rossa, tacchino, crostacei e legumi (contengono ferro). Aglio, cipolla, germe di grano e cavolfiore (contengono zolfo). Crostacei (contengono molibdeno e…