Tisana drenante betulla e finocchio.

Le foglie di betulla sono un ottimo rimedio naturale per combattere la ritenzione idrica perché agiscono efficacemente sul sistema linfatico.
I semi di finocchio inoltre svolgono un’azione sgonfiante.

Ingredienti:
  • 20 g di foglie di betulla.
  • 20 g di semi di finocchio.

Preparazione:

In un pentolino portare ad ebollizione 300 ml di acqua.
Versare un cucchiaio di tisana alla betulla e finocchio e lasciare in infusione per 7-8 minuti.
Filtrare con un colino e bere durante l’arco della giornata.
E’ possibile preparare questa tisana il giorno prima, per bere almeno 3 tazze al giorno durante l’arco della giornata successiva.
Non è necessario dolcificare questo infuso grazie alla presenza dei semi di finocchio molto gradevoli al gusto.

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Tisana dimagrante allo zafferano.

La tisana allo zafferano è una bevanda dal gusto speziato molto particolare, nota anche per il suo gradevole aroma e per il colore rosso.
Per una maggiore efficacia di questa tisana dimagrate, l’ideale è consumarla subito dopo la preparazione, in modo da non disperdere le proprietà dello zafferano.
Occorrente:
  • Un pizzico di stimmi di zafferano (per ogni tazza).
  • Acqua q.b.
  • Miele (a piacere).

Preparazione:

Per preparare la tisana allo zafferano per prima cosa far bollire l’acqua.
Non appena l’acqua avrà raggiunto il bollore, versarla in una tazza.
Lasciare lo zafferano in infusione all’incirca per una decina di minuti.
Filtrare il liquido attraverso un colino a maglie strette in modo da prelevare gli stimmi di zafferano.
Unite il miele in base al proprio gusto personale.
La tisana allo zafferano è pronta per essere gustata.

Tisana per rinforzare le difese immunitarie alla rosa canina, timo e tiglio.

Ingredienti:

  • 1 cucchiaino di bacche di rosa canina.
  • 1 cucchiaino di timo.
  • 1 cucchiaino di tiglio.

Preparazione:

Creare una miscela con i diversi ingredienti.

Porre all’interno di un infusore e immergere in acqua molto calda per 8-10 minuti.

Consumare la tisana calda.

Indicazioni:

Preparate la tisana al primo sintomo di raffreddore o influenza, assumendo il corrispettivo di una tazza per 2-3 volte al giorno, fino alla scomparsa dei suddetti sintomi.

Proprietà:

Le bacche di rosa canina, estremamente ricche di vitamina C, sono utili contro le allergie, l’asma ma soprattutto contro lo stress.

Il timo è un’erba aromatica dall’effetto antibiotico che assieme al tiglio, dalle proprietà sedative, emollienti e lenitive, aiuta a prevenire e curare gli stati influenzali e la stanchezza.