Tisana di Tulasi (o Tulsi).

Una tisana di Tulasi o basilico santo indiano, è un piacevole mix dal sapore tutto orientale, grazie al suo gusto aromatico e speziato. Le proprietà del Tulasi: contrasta lo stress e rafforza il sistema immunitario, quindi è ideale per essere consumato in qualsiasi periodo dell’anno. Inoltre ha benefici per il fegato e serve anche per…

Tisana espettorante al rosmarino.

Ingredienti: Aghi di rosmarino q.b. Acqua calda q.b. Preparazione: Portare a ebollizione una tazza d’acqua. Lasciare in infusione un cucchiaio di aghi di rosmarino o foglie di rosmarino essiccate. In alternativa è possibile usare un grosso rametto essiccato in sostituzione degli aghi già separati. Il rosmarino essiccato va lasciato in infusione per 10-15 minuti. Durante…

Tisana mela e cannella.

E’ possibile consumare questa tisana sia calda, perfetta per i periodi più freddi dell’anno, sia fredda, per una pausa rinfrescante. Ingredienti: 3 cucchiai di tè (è possibile scegliere il tipo di tè che si preferisce: nero, verde…) 2 mele rosse (piccole). 2 stecche di cannella. Preparazione: Lavare bene e sbucciare le mele. Mettere in un…

Tisana drenante ai peduncoli di ciliegio e tè verde.

I peduncoli di ciliegio sono i piccoli rametti che tengono unite le ciliegie e che hanno un’efficace azione drenante. Il tè verde invece è un ottimo antiossidante per l’organismo. Ingredienti: 20 g di peduncoli di ciliegio. 20 g di tè verde. Preparazione: Dopo aver miscelato tutti gli ingredienti in un contenitore, far scaldare circa 300…

Tisana drenante betulla e finocchio.

Le foglie di betulla sono un ottimo rimedio naturale per combattere la ritenzione idrica perché agiscono efficacemente sul sistema linfatico. I semi di finocchio inoltre svolgono un’azione sgonfiante. Ingredienti: 20 g di foglie di betulla. 20 g di semi di finocchio. Preparazione: In un pentolino portare ad ebollizione 300 ml di acqua. Versare un cucchiaio…

Tisana rinfrescante alla menta.

Occorrente: 250 ml d’acqua. 1/2 cucchiaino di zucchero di canna (facoltativo). 15 foglie di menta. Scorza di limone q.b. Preparazione: In un bicchiere alto mettere delle foglie di menta e versarci sopra dell’acqua calda. Se si gradisce aggiungere mezzo cucchiaino di zucchero di canna. Lasciare che l’acqua raffreddi, fino a raggiungere la temperatura ambiente e…

Tisana dimagrante allo zafferano.

La tisana allo zafferano è una bevanda dal gusto speziato molto particolare, nota anche per il suo gradevole aroma e per il colore rosso. Per una maggiore efficacia di questa tisana dimagrate, l’ideale è consumarla subito dopo la preparazione, in modo da non disperdere le proprietà dello zafferano. Occorrente: Un pizzico di stimmi di zafferano…

Tisana depurativa per l’organismo.

Le tisane detox sono un rimedio naturale molto efficace che aiutano ad eliminare dal nostro organismo le scorie accumulate nel tempo, rafforzando così il sistema immunitario. Ingredienti: 30 g di foglie di carciofo. 30 g di semi di finocchio. 15 g di malva. Preparazione: Portare ad ebollizione 250 millilitri di acqua in un pentolino e…

Tisana alla camomilla contro l’acidità di stomaco e i bruciori gastrici.

La camomilla ha proprietà principalmente digestive, antiossidanti, depurative e rinfrescanti, perciò è un’erba che fa bene allo stomaco, nota anche per la sua capacità di proteggerlo dai fastidiosi bruciori gastrici. Ingredienti: 1 cucchiaio di fiori di camomilla. 1 cucchiaio di radice di liquirizia (in polvere). 1 cucchiaino di radice di altea (in polvere). 1 cucchiaino…

Tisana rilassante alla lavanda.

Questa tisana è ottima per combattere l’ansia, gli incubi ma soprattutto l’incapacità di rilassarsi. Occorrente: una tazza di acqua calda. 1 cucchiaino di boccioli secchi di lavanda. Preparazione: Mettere a bollire l’acqua, spegnere il fuoco non appena avrà raggiunto il bollore e porvi in infusione la lavanda per circa 8 minuti. Filtrare accuratamente e bere…