Tisana al Lemongrass.

La Cymbopogon flexuosus, conosciuta meglio come Lemongrass, può essere consumata come una delle migliori tisane digestive fai da te, grazie al suo sapore agrumato e molto piacevole. Le proprietà della lemongrass sono anche legate all’abbassamento della febbre, ai trattamenti di gastroenterite, meteorismo e inoltre aiuta a dormire regolando il sonno.

Tisana di Tulasi (o Tulsi).

Una tisana di Tulasi o basilico santo indiano, è un piacevole mix dal sapore tutto orientale, grazie al suo gusto aromatico e speziato. Le proprietà del Tulasi: contrasta lo stress e rafforza il sistema immunitario, quindi è ideale per essere consumato in qualsiasi periodo dell’anno. Inoltre ha benefici per il fegato e serve anche per…

Tisana contro il freddo all’anice e arancia.

Questa tisana è ideale per fare il pieno di vitamina C, utile per combattere il freddo. Ingredienti: 2 anici stellati. 5 arance. 3 cucchiaini di carcadè. un cucchiaino di zucchero di canna.   Preparazione: Far bollire l’acqua, unire il carcadè e gli anici, lasciandoli in infusione. Filtrare il succo di arancia e aggiungerlo alla tisana….

Le tisane per combattere il freddo – Parte 2.

La cannella è capace di riattivare la circolazione superficiale del sangue, per cui è l’ideale per scaldarsi nelle giornate più fredde. Si può unire con l’acqua calda, per ricavarne una tisana capace di regalare una piacevole sensazione di tepore in tutto il corpo. Il tè verde ha numerose proprietà benefiche, svolge anche un’azione antinfiammatoria che,…

Le tisane per combattere il freddo – Parte 1.

Il tè giallo è ricco di antiossidanti ed è importante soprattutto per la grande presenza di vitamine A, B2, C e P. Questo ingente apporto di sostanze nutritive si rivela fondamentale per l’organismo, che può avere l’occasione di rafforzare le proprie difese immunitarie. Una tisana calda di timo ed eucalipto si rivela molto buona da…

Acqua aromatizzata al limone, zenzero, cetriolo e menta.

L’acqua aromatizzata al limone, zenzero, cetriolo e menta è dissetante e digestiva, una bevanda naturale rinfrescante che sorprende con la delicata essenza di un Moscow Mule senza le sue calorie. Può essere gustata come rigenerante bevanda pomeridiana ma anche esser servita come dopo pasto. Il cetriolo ha azione lenitiva e gli oli essenziali di zenzero,…

Tisana espettorante al rosmarino.

Ingredienti: Aghi di rosmarino q.b. Acqua calda q.b. Preparazione: Portare a ebollizione una tazza d’acqua. Lasciare in infusione un cucchiaio di aghi di rosmarino o foglie di rosmarino essiccate. In alternativa è possibile usare un grosso rametto essiccato in sostituzione degli aghi già separati. Il rosmarino essiccato va lasciato in infusione per 10-15 minuti. Durante…

Tisana mela e cannella.

E’ possibile consumare questa tisana sia calda, perfetta per i periodi più freddi dell’anno, sia fredda, per una pausa rinfrescante. Ingredienti: 3 cucchiai di tè (è possibile scegliere il tipo di tè che si preferisce: nero, verde…) 2 mele rosse (piccole). 2 stecche di cannella. Preparazione: Lavare bene e sbucciare le mele. Mettere in un…

Tisana drenante ai peduncoli di ciliegio e tè verde.

I peduncoli di ciliegio sono i piccoli rametti che tengono unite le ciliegie e che hanno un’efficace azione drenante. Il tè verde invece è un ottimo antiossidante per l’organismo. Ingredienti: 20 g di peduncoli di ciliegio. 20 g di tè verde. Preparazione: Dopo aver miscelato tutti gli ingredienti in un contenitore, far scaldare circa 300…

Tisana drenante betulla e finocchio.

Le foglie di betulla sono un ottimo rimedio naturale per combattere la ritenzione idrica perché agiscono efficacemente sul sistema linfatico. I semi di finocchio inoltre svolgono un’azione sgonfiante. Ingredienti: 20 g di foglie di betulla. 20 g di semi di finocchio. Preparazione: In un pentolino portare ad ebollizione 300 ml di acqua. Versare un cucchiaio…